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性爱坚持到老才是“胜利”

时间:2020-03-16 来源网站:欧了情感网

人必须承认衰老这个事实,但不一定要向它低头。不少老年人认为到了岁数,性爱方面就可以功成身退,不再去触碰了。实际上并非如此,人的性欲一直存在,只是强弱程度不一样。而老年人合理过性生活有益身心健康。故此,性爱坚持到老才是胜利。如何坚持呢?

首先,要正确认识性需求

性爱的快乐并非是青壮年、中年人独享的权力,老年人也有正常的性需求。据权威部门的调查统计,60~65岁和65~70岁的男性,分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年夫妇只是因为旧的传统思想的影响压抑自己的需求,丧失了性乐趣和性能力。

由此可见,失去性快乐并非身体衰老引起的,而是老人自身放弃了。所以,老年人应该首先调整自我意识,正确看待性生活,把性需求放在正确的位置上才可以。

其次,性爱不见得要性交

通常人们把性爱和性交当成一回事,然而性爱包含内容更广泛,性交是专职性器官的交合。老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象,单纯的性交往往不容易完成,但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴,能满足男女双方对性的渴求,并获得心理上的满足。

再次,心不老则性不老

保持心境常乐,做到人老心不老,不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能,要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌,使激素水平不至于下降得过快,有助于延缓衰老,增强免疫力,提高抗病能力。

最后,坚持合理的性爱

不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律,尤其对老年人来说,由于体内的性激素水平已很低,如果长期没有性生活,就会加速性器官的萎缩,男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩,导致性交疼痛。一般60岁以上的老人每月保持有1次性生活比较适宜。

老年男性如果遇到勃起困难,应该用更多的时间去刺激,不能着急,也不能盲目使用壮阳药物;老年女性如果遇到干涩疼痛问题,可以使用性爱专属的人体润滑液,以此增加湿滑度,确保性生活顺利。

有爱小提示:体贴和鼓励

对于一直有性生活的老年夫妇即使出现了一些问题也比较容易解决。首先一定不要相互埋怨,彼此多体贴、多鼓励,多了解一些老年人的性生理知识,不要对自己要求过高。给点耐性,不急于求成,经过一段时间也可以逐渐恢复。